:: بــ / صمت (آخر رد :هناء القلب)       :: صباحيات / ومسائيات (آخر رد :هناء القلب)       :: كتاب وصفات منال العالم (آخر رد :مجد الخياطي)       :: كتاب شهيوات شميشة (آخر رد :مجد الخياطي)       :: تنزيل لعبة اسفلت Asphalt 9 Legends مهكرة للاندرويد (آخر رد :مجد الخياطي)       :: تنزيل لعبة فري فاير Free Fire آخر إصدار للاندرويد (آخر رد :مجد الخياطي)       :: عملاق استرجاع الملفات بدون منازع Recover My Files 2019 (آخر رد :مجد الخياطي)       :: كتاب أطباق النخبة أمل الجهيمي (آخر رد :مجد الخياطي)       :: كتاب مقبلات و مملحات-رشيدة أمهاوش (آخر رد :مجد الخياطي)       :: الإسراء والمعراج إشراق الأنوار وظهور الأسرار (آخر رد :ابراهيم عثمان)       :: هل يجوز الاحتفال بعيد الأم (آخر رد :ابراهيم عثمان)       :: تصميم حقائب تدريبية تطويرية وتأهيلية 0535016733 (آخر رد :سمسمة احمد)       :: موقع سوكا (آخر رد :سمسمة احمد)       :: هل الله راضي عنك (آخر رد :ابراهيم عثمان)       :: تملك فيلا في مشروع مساكن نسمة في الشارقة من شركة أراد للتطوير العقاري (آخر رد :هناء القلب)       :: الشاي الصيني الاصلي الحارق للدهون (آخر رد :سمسمة احمد)       :: تحميل وتفعل اخر اصدار من برنامج Malwarebytes Premium 3.7.1.2839 (آخر رد :سمسمة احمد)       :: تداول الفوركس لأي شخص (آخر رد :النيل)       :: زراعة الشعر مع افضل مركز فى تركيا وهو دار الشفاء (آخر رد :سمسمة احمد)       :: برنامج ساعة صفا الحلقة الأولى (آخر رد :ابراهيم عثمان)      

العودة   منتديات كل الناس > المنتديات الأسرية > حياة الأسرة العصرية > سلامتك - نود لك سلامتك
سلامتك - نود لك سلامتك التوعية الصحية من أجل مجتمع سليم


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-16-2012, 06:24 PM   #1
ياسر السيد
مشرف منتديات كل الناس

:

 
الصورة الرمزية ياسر السيد

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/13270601751.png
 رقم العضوية : 1931
 تاريخ التسجيل : Sep 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 الدولة : ~ قم بأختيار دولتك ~
 المشاركات : 3,300  [ ؟ ]
 المكان : egypt
 المشاركات : 3,300
 النقاط : ياسر السيد is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 13
 اوسمة : المشرف المتميز وسام العطاء 

 

Omar103 تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ :

 




تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ :






1) عدم تناول وجبة الإفطار:


حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل:

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين:

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات:

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء:

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم):

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم:

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض:

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين:

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
التوقيع

بَعضُ الامنياتِ لَيسَت مُستحِيلةً : بل ينقُصُها الاَملْ
 
ياسر السيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
عدد الضغطات : 3,442
قديم 09-17-2012, 04:16 PM   #2
يـاسر الشيخ
شاعر مصري

:

 
الصورة الرمزية يـاسر الشيخ

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/13270601751.png
 رقم العضوية : 3413
 تاريخ التسجيل : Feb 2011
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 الدولة : ~ قم بأختيار دولتك ~
 المشاركات : 144  [ ؟ ]
 المكان : المنصورة _ مصر
 المشاركات : 144
 النقاط : يـاسر الشيخ is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 9
ah11

 

الاستاز الجليل 00 ياسر السيد
طرح في منتهي الروعه
يعبر عن شخصكم في سطوره
قلب محب للخير
يطرح كل ما هو نافع
جزاك الله خيرا
تقبل تحيااااااتي
التوقيع

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/kulalnas13772009121.jpg

 
يـاسر الشيخ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-17-2012, 06:31 PM   #3
دلال كامل
كاتبة وقاصّة لبنانية

:

 
الصورة الرمزية دلال كامل

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/13270601751.png
 رقم العضوية : 4102
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 الدولة : ~ قم بأختيار دولتك ~
 المشاركات : 752
 النقاط : دلال كامل is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 8
افتراضي

 

طرح رائع وقيم

عادات مدمرة المفروض نتخلص منها وخاصة وجبة الإفطار اللي كثير ناس ما بتعتمدها بقصد تخفيف الوزن

يعطيك ألف عافية
التوقيع



يظل القلم الصادق قلماً شامخاً يأبى الانكسار
فهو يكتب مايرضي الله عزوجل أولاً ،، ثم
مايُرضي ضميره ..

 
دلال كامل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-18-2012, 08:34 AM   #4
ساحره_الليل
عضو جديد

:

 
الصورة الرمزية ساحره_الليل

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/13270601751.png
 رقم العضوية : 4306
 تاريخ التسجيل : Sep 2012
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 الدولة : ~ قم بأختيار دولتك ~
 المشاركات : 6
 النقاط : ساحره_الليل is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0
افتراضي

 

معلومات رائعة ان شاءالله نبعد عنها
التوقيع

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/kulalnas13772009121.jpg

 
ساحره_الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-18-2012, 07:04 PM   #5
ياسر السيد
مشرف منتديات كل الناس

:

 
الصورة الرمزية ياسر السيد

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/13270601751.png
 رقم العضوية : 1931
 تاريخ التسجيل : Sep 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 الدولة : ~ قم بأختيار دولتك ~
 المشاركات : 3,300  [ ؟ ]
 المكان : egypt
 المشاركات : 3,300
 النقاط : ياسر السيد is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 13
 اوسمة : المشرف المتميز وسام العطاء 

 

افتراضي

 

اخى الفاضل .. ياسر الشيخ
شكرا جزيلا لمرورك الكريم
خالص تحياتى
التوقيع

بَعضُ الامنياتِ لَيسَت مُستحِيلةً : بل ينقُصُها الاَملْ
 
ياسر السيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-18-2012, 07:05 PM   #6
ياسر السيد
مشرف منتديات كل الناس

:

 
الصورة الرمزية ياسر السيد

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/13270601751.png
 رقم العضوية : 1931
 تاريخ التسجيل : Sep 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 الدولة : ~ قم بأختيار دولتك ~
 المشاركات : 3,300  [ ؟ ]
 المكان : egypt
 المشاركات : 3,300
 النقاط : ياسر السيد is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 13
 اوسمة : المشرف المتميز وسام العطاء 

 

افتراضي

 

الفاضلة .. دلال كامل
اشكر لكِ مرورك الكريم
تحياتى وتقديرى
التوقيع

بَعضُ الامنياتِ لَيسَت مُستحِيلةً : بل ينقُصُها الاَملْ
 
ياسر السيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-18-2012, 07:06 PM   #7
ياسر السيد
مشرف منتديات كل الناس

:

 
الصورة الرمزية ياسر السيد

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/13270601751.png
 رقم العضوية : 1931
 تاريخ التسجيل : Sep 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 الدولة : ~ قم بأختيار دولتك ~
 المشاركات : 3,300  [ ؟ ]
 المكان : egypt
 المشاركات : 3,300
 النقاط : ياسر السيد is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 13
 اوسمة : المشرف المتميز وسام العطاء 

 

افتراضي

 

ساحرة الليل
كل الشكر لمرورك الكريم
تحياتى
التوقيع

بَعضُ الامنياتِ لَيسَت مُستحِيلةً : بل ينقُصُها الاَملْ
 
ياسر السيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
عدد الضغطات : 1,018


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

عدد الضغطات : 0

flagcounter


الساعة الآن 09:41 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi