:: أربح ألاف الدولارات من هذا الموقع العربيsmmfansfaster من خلال أعادة بيع الخدمات المصغ (آخر رد :سمسمة احمد)       :: عملية كرمشة المعدة د.علاء الحازمي (آخر رد :سمسمة احمد)       :: برامج لفرط الحركة وتشتت الإنتباه عند الأطفال - دبي والعين (آخر رد :التربوي)       :: تقويم فرط الحركة وتشتت الإنتباه عند الأطفال - دبي والعين (آخر رد :التربوي)       :: متجر سموك للفيب والنكهات وملحقاتها (آخر رد :سمسمة احمد)       :: || علمتــــني الحيــآآه > لعبــة || (آخر رد :هناء القلب)       :: بــ / صمت (آخر رد :هناء القلب)       :: للتداول في الفوركس (آخر رد :النيل)       :: التبادل عبر الإنترنت (آخر رد :النيل)       :: سوق العملات (آخر رد :النيل)       :: حضانة التميز السويسري بمدينة العين (آخر رد :التربوي)       :: في تداول الفوركس (آخر رد :النيل)       :: قنال تكس - بلاطات قناتكس اصلي 30*30 و 25*25 ميجاوات للأرضيات 01113530306 (آخر رد :سمسمة احمد)       :: البرنامج الصيفي لتنمية الذكاء من المركز السويسري لتنمية القدرات (آخر رد :التربوي)       :: البرنامج الصيفي لتنمية الذكاء - المركز السويسري للتعلم وتنمية القدرات (آخر رد :التربوي)       :: ايميج تور تقدم لكم أقوى عروض عيد الأضحى إلى اجمل المناطق في تركيا (آخر رد :سمسمة احمد)       :: أقل بـ 70% من تكاليف زراعة الشعر وعمليات الجراحة والتجميل في المشفى التركي الأوروبي (آخر رد :سمسمة احمد)       :: سيارات تقسيط بالسعودية (آخر رد :النيل)       :: للشهر حرمته يا فنانون (آخر رد :خطاب)       :: دورات تربية الاطفال من مركز التميز السويسري لتنمية القدرات بدبي والعين (آخر رد :التربوي)      

العودة   منتديات كل الناس > المنتديات الأسرية > حياة الأسرة العصرية > سلامتك - نود لك سلامتك
سلامتك - نود لك سلامتك التوعية الصحية من أجل مجتمع سليم


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-16-2012, 06:24 PM   #1
ياسر السيد
مشرف منتديات كل الناس

:

 
الصورة الرمزية ياسر السيد

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/13270601751.png
 رقم العضوية : 1931
 تاريخ التسجيل : Sep 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 الدولة : ~ قم بأختيار دولتك ~
 المشاركات : 3,303  [ ؟ ]
 المكان : egypt
 المشاركات : 3,303
 النقاط : ياسر السيد is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 13
 اوسمة : المشرف المتميز وسام العطاء 

 

Omar103 تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ :

 




تجنب هذه الاشياء التى تدمر الدماغ :






1) عدم تناول وجبة الإفطار:


حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.



2) الإفراط في تناول الأكل:

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين:

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات:

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء:

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم):

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم:

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض:

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير:

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين:

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
التوقيع

بَعضُ الامنياتِ لَيسَت مُستحِيلةً : بل ينقُصُها الاَملْ
 
ياسر السيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
عدد الضغطات : 3,131
قديم 09-17-2012, 04:16 PM   #2
يـاسر الشيخ
شاعر مصري

:

 
الصورة الرمزية يـاسر الشيخ

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/13270601751.png
 رقم العضوية : 3413
 تاريخ التسجيل : Feb 2011
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 الدولة : ~ قم بأختيار دولتك ~
 المشاركات : 144  [ ؟ ]
 المكان : المنصورة _ مصر
 المشاركات : 144
 النقاط : يـاسر الشيخ is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 8
ah11

 

الاستاز الجليل 00 ياسر السيد
طرح في منتهي الروعه
يعبر عن شخصكم في سطوره
قلب محب للخير
يطرح كل ما هو نافع
جزاك الله خيرا
تقبل تحيااااااتي
التوقيع

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/kulalnas13772009121.jpg

 
يـاسر الشيخ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-17-2012, 06:31 PM   #3
دلال كامل
كاتبة وقاصّة لبنانية

:

 
الصورة الرمزية دلال كامل

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/13270601751.png
 رقم العضوية : 4102
 تاريخ التسجيل : Apr 2012
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 الدولة : ~ قم بأختيار دولتك ~
 المشاركات : 763
 النقاط : دلال كامل is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 7
افتراضي

 

طرح رائع وقيم

عادات مدمرة المفروض نتخلص منها وخاصة وجبة الإفطار اللي كثير ناس ما بتعتمدها بقصد تخفيف الوزن

يعطيك ألف عافية
التوقيع



يظل القلم الصادق قلماً شامخاً يأبى الانكسار
فهو يكتب مايرضي الله عزوجل أولاً ،، ثم
مايُرضي ضميره ..

 
دلال كامل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-18-2012, 08:34 AM   #4
ساحره_الليل
عضو جديد

:

 
الصورة الرمزية ساحره_الليل

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/13270601751.png
 رقم العضوية : 4306
 تاريخ التسجيل : Sep 2012
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 الدولة : ~ قم بأختيار دولتك ~
 المشاركات : 6
 النقاط : ساحره_الليل is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 0
افتراضي

 

معلومات رائعة ان شاءالله نبعد عنها
التوقيع

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/kulalnas13772009121.jpg

 
ساحره_الليل غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-18-2012, 07:04 PM   #5
ياسر السيد
مشرف منتديات كل الناس

:

 
الصورة الرمزية ياسر السيد

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/13270601751.png
 رقم العضوية : 1931
 تاريخ التسجيل : Sep 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 الدولة : ~ قم بأختيار دولتك ~
 المشاركات : 3,303  [ ؟ ]
 المكان : egypt
 المشاركات : 3,303
 النقاط : ياسر السيد is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 13
 اوسمة : المشرف المتميز وسام العطاء 

 

افتراضي

 

اخى الفاضل .. ياسر الشيخ
شكرا جزيلا لمرورك الكريم
خالص تحياتى
التوقيع

بَعضُ الامنياتِ لَيسَت مُستحِيلةً : بل ينقُصُها الاَملْ
 
ياسر السيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-18-2012, 07:05 PM   #6
ياسر السيد
مشرف منتديات كل الناس

:

 
الصورة الرمزية ياسر السيد

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/13270601751.png
 رقم العضوية : 1931
 تاريخ التسجيل : Sep 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 الدولة : ~ قم بأختيار دولتك ~
 المشاركات : 3,303  [ ؟ ]
 المكان : egypt
 المشاركات : 3,303
 النقاط : ياسر السيد is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 13
 اوسمة : المشرف المتميز وسام العطاء 

 

افتراضي

 

الفاضلة .. دلال كامل
اشكر لكِ مرورك الكريم
تحياتى وتقديرى
التوقيع

بَعضُ الامنياتِ لَيسَت مُستحِيلةً : بل ينقُصُها الاَملْ
 
ياسر السيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-18-2012, 07:06 PM   #7
ياسر السيد
مشرف منتديات كل الناس

:

 
الصورة الرمزية ياسر السيد

http://up.kul-alnas.com/new/uploads/13270601751.png
 رقم العضوية : 1931
 تاريخ التسجيل : Sep 2009
 الجنس : ~ MALE/FE-MALE ~
 الدولة : ~ قم بأختيار دولتك ~
 المشاركات : 3,303  [ ؟ ]
 المكان : egypt
 المشاركات : 3,303
 النقاط : ياسر السيد is on a distinguished road
 تقييم المستوى : 13
 اوسمة : المشرف المتميز وسام العطاء 

 

افتراضي

 

ساحرة الليل
كل الشكر لمرورك الكريم
تحياتى
التوقيع

بَعضُ الامنياتِ لَيسَت مُستحِيلةً : بل ينقُصُها الاَملْ
 
ياسر السيد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
عدد الضغطات : 909


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

عدد الضغطات : 0

flagcounter


الساعة الآن 03:59 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi